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Aqua Jump

Metodologia

Nuovo modo di fare fitness in piscina, innovativo e divertente per tenersi in forma e bruciare un gran numero di calorie. Attività aerobica che avviene attraverso l’utilizzo di uno speciale tappetino elastico: il jump, sicuro facile da usare e privo di controindicazioni

Intensità

 

Obiettivi

Tutti i movimenti sono scanditi e accompagnati a ritmo di musica che uniti all’azione benefica dell’acqua migliora la tonificazione soprattutto degli arti inferiori dei glutei e la circolazione.

Attrezzi

Jump